Выбери формат ведения, который подойдет именно тебе
INTRO
Я не верю в легкий путь без действий. Но помогу сделать твой путь к цели максимально комфортным и эффективным.
Запишись на бесплатную консультацию — получи разбор и два простых правила, которые помогут тебе начать уже сегодня!
DISCIPLINE
19 000 ₽
Твой пошаговый план для максимального контроля и понимания процесса с подсчетом КБЖУ. Отлично подходит для тех, кто любит системный подход и умеет работать самостоятельно.
MENTOR
39 000 ₽
Моё пошаговое сопровождение, где я выстраиваю систему питания под твой образ жизни, психологию и цели. Ты научишься управлять этой системой так, чтобы результат работал на тебя.
MENTOR ONE
79 000 ₽
Персональное сопровождение с приоритетной связью. Максимально сглаживаю углы и убираю сложности. Помогаю поменять привычки не только тебе, но и твоим близким.
Коучинг по тренировкам
FIT
199 €/месяц19 000 ₽
Индивидуальные программы тренировок, разработанные специально под твои цели образ жизни.
DISCIPLINE FIT
299 €/месяц29 000 ₽
Сопровождение по питанию. Плюс индивидуальные программы тренировок, разработанные специально для твоих целей и образа жизни.
MENTOR FIT
499 €/месяц49 000 ₽
Сопровождение по питанию. Плюс индивидуальные программы тренировок, разработанные специально для твоих целей и образа жизни.
Инструменты и гайды
Гайд: Как подготовиться к похудению
1 900 ₽
Полный гайд по подготовке к успешному похудению. Узнай, что нужно сделать ДО того, как начать менять питание.
Чек-лист: Почему я не худею?
Практический чек-лист, который поможет выявить причины, по которым вес не снижается. Разбери ключевые факторы, влияющие на результат.
Гайд: 5 правил стабильного похудения
5 проверенных правил, которые помогут тебе снижать вес стабильно и удерживать результат долгосрочно без откатов.
Гайд: Как понять свою цель
Практический гайд для постановки реалистичной и мотивирующей цели. Научись определять свои настоящие цели.
Что ты получишь, обращаясь ко мне?
1. Снижение веса
Без изнурительных диет и выматывающих тренировок, в комфортном для тебя темпе.
2. Уверенность
Поверишь в себя и свои силы. Ты будешь чувствовать себя свободнее, легче и увереннее в повседневной жизни.
3. Новое мышление
Отношение к еде без чувства вины, запретов и стресса. Питание и активность станут естественной частью твоей жизни, а не наказанием.
4. Навыки на всю жизнь
Полезные привычки в питании и тренировках, которые помогут удерживать результат без «откатов».
5. Поддержка без осуждения
Я всегда на связи, чтобы скорректировать план, подбодрить и помочь пройти сложные моменты.
6. Влияние на близких
Ты начнёшь менять не только себя, но и станешь примером для своих друзей и близких.
Давай сделаем так, чтобы через пару месяцев ты гордился собой!
Выбери подходящий тариф и начни своё преображение